5 choses à savoir sur le sommeil de bébé
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Les premiers pas de la vie de parent se font sur ces moments sacrés de la vie de bébé autour du lait, du change et du sommeil.
Et si pour les deux premiers éléments quels que soient nos choix de parents nous arrivons assez vite à trouver des solutions : pour le sommeil c’est une tout autre histoire.
Pourquoi ? Car cela mêle quelques éléments clés que peu de personnes ne connaissent : la maturité du cerveau de bébé, la dynamique familial, l’histoire de la grossesse et de l’accouchement qui peut jouer sur la relation mère-enfant, l’environnement global et … le caractère de notre bébé.
Nous avons tous entendu des « Ah le mien fait déjà ses nuits », « il dort 12h », « à peine il a eu deux mois que c’est passé », « elle n’avait même pas besoin d’être bercée ! »…
Oui c’est agaçant pour beaucoup.
Enfin surtout ceux qui doivent passer DES HEURES à endormir leurs bébés.
Vous en faites partie aussi ?
Vous êtes au bon endroit 1) nous sommes passés par là avant de trouver des solutions et 2) nous avons réuni toutes les expertises pour trouver des solutions durables pour vous.
« J’ai l’impression que rien ne marche ».
« Tout change et vite ».
« Mon premier dormait bien mais mon deuxième dort beaucoup moins ».
« On enchaine les disputes à 2h du matin car la fatigue commence à piquer ».
« Il faut la bercer pendant 1h et après essayer de la poser la plus doucement possible ».
« J’ai dû sortir le soir faire une promenade pour endormir mon bébé ».
« Je dois la prendre en porte bébé durant la nuit ».
« Mon bébé ne supporte pas de dormir dans son lit même après 6 mois ».
« Je veux continuer à l’allaiter, mais je suis fatiguée des réveils durant la nuit passé les 10 mois : comment sevrer en douceur? ».
Tous ces témoignages sont partagés par les parents en particulier mères, qui nous écrivent chaque semaine : fatiguées du manque de sommeil.
Quelques points en commun sont à noter :
Il se trouve que nos bébés n’ont pas la maturité pour s’endormir seuls avant 18 mois.
C’est ce qui est explique la longueur de certaines routines pendant laquelle certains bébé restent en « veille » très sensibles au changement de bras, de bruit, de lumière…
Mais alors comment faire ?
Nous arrivons vite à l’épuisement parental si 4h par jour (sieste, routines du soir, berceuses durant la nuit, perte de tétine…) sont utilisées QUE pour aider bébé à se (r)endormir.
Alors comment faire ?
Elodie, notre consultante du sommeil vous propose une méthode testée et approuvée pour améliorer le sommeil de votre bébé :
The Helpr, bien au-delà du travail, la performance durable.
Repenser la qualité de vie au travail face aux nouveaux enjeux du management.