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Atelier « Je m’initie à la méditation »

Durée du cours : 3h 30m

Ce parcours vous concerne !

Vous avez l’impression de manquer de temps avec tous vos rendez vous médicaux, d’avoir des pensées emmêlées, de ne pas réussir à dormir et encore moins à vous détendre ?

Vous pensez avoir peu de temps pour prendre du temps « pour vous » ?

Avez vous pensé à pratiquer de la méditation ? Vous avez envie de tester ou avez vous déjà essayé sans réussir à en faire une pratique régulière ?

Licka Sarr vous propose de le faire en une session live (et replay) le 27 mai 14h à 14h !

Durant cette session live (et replay), vous pourrez :

– Réussir à réguler votre stress

– Mieux gérer les priorités

– Avoir la possibilité de vous appaiser à tous moments

– Vous connecter à vos ressentis et vous faire confiance

Instructrice de pleine conscience et de yoga prénatal et postnatal, Licka est une mine d’or pour les exercices pour gagner en attention, lâcher prise, régulation du stress.

Profitez en sans tarder pour méditer en alternant concepts, pratiques et échanges durant la session pour observer, accepter et lâcher prise de vos pensées et émotions.

Si vous voulez en savoir plus sur les raisons de pratiquer la méditation au quotidien quand on est parent, accédez à notre article ici 👈.

Prochain chapitre :

À propos des formateurs

Licka Sarr
Licka est une passionnée de pleine conscience, neuroscience et en pédagogie. Licka est infirmière puéricultrice, accompagnante parentale, ayant travaillé en tant que directrice de crèche et directrice pédagogique d'un réseau de structures d'accueil. Formée en Programmation-Neuro-Linguistique, en Communication Non-Violente, et certifiée en Méditation de pleine-conscience, elle accompagne le cheminement individuel de chaque parent pour qu'il puisse trouver son équilibre et ses propre ressources. Certifiée par le "Training institute Parental Burn-out " pour dépister et accompagner les situations d'épuisement parental, elle porte un regard bienveillant et serein sur la parentalité avec l'ambition de développer la confiance des parents et leur créativité.
24,00

Date(s) de session Live :

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