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4 pratiques pour limiter mon perfectionnisme parental

1h 30m

Ce parcours vous concerne !

L’arrivée de chaque enfant dans nos vies change tout ! Nous perdons contrôle de nos agendas, nous perdons pieds par notre manque de sommeil, l’incertitude, la fatigue,…

Vous avez l’impression ne pas en faire assez, de courir après le temps voir d’être en échec par rapport à vos attentes ?

A vouloir bien faire vous finissez à plat, frustré(e) et en colère ?

Vous vous attendiez mieux et vous ne savez pas comment y arrivez ?

Si vous êtes débordée, en colère et irritées en fin de journée, venez rencontrer Licka Sarr, Instructive pleine conscience le 10/03 à 14h.

  • Relativiser son quotidien de parent
  • Comprendre la spirale du stress et la contrer
  • Identifier des ressources pour limiter son stress parental
  • Intégrer quelques exercices de méditation dans son quotidien

Licka vous accompagnera pour 4 pratiques utiles et durable afin de réduire votre stress et renforcer votre confiance au quotidien (en live et replay) pour mêler concepts, outils de pleine conscience et d’échanges entre vous parents.

Ce que vous allez apprendre :

Vous avez l'impression ne pas en faire assez, de courir après le temps voir d'être en échec par rapport à vos attentes ?
A vouloir bien faire vous finissez à plat, frustré(e) et en colère ?
Vous vous attendiez mieux et vous ne savez pas comment y arrivez ?
Si vous êtes débordée, en colère et irritées en fin de journée, venez rencontrer Licka Sarr

Ce que vous allez apprendre :

  • Relativiser son quotidien de parent
  • Comprendre la spirale du stress et la contrer
  • Identifier des ressources pour limiter son stress parental
  • Intégrer quelques exercices de méditation dans son quotidien

Prochain chapitre :

1h 30m

Pratiques anti stress et perfectionnisme parental

A propos du formateur :

Licka est une passionnée de pleine conscience, neuroscience et en pédagogie. Licka est infirmière puéricultrice, accompagnante parentale, ayant travaillé en tant que directrice de crèche et directrice pédagogique d'un réseau de structures d'accueil. Formée en Programmation-Neuro-Linguistique, en Communication Non-Violente, et certifiée en Méditation de pleine-conscience, elle accompagne le cheminement individuel de chaque parent pour qu'il puisse trouver son équilibre et ses propre ressources. Certifiée par le "Training institute Parental Burn-out " pour dépister et accompagner les situations d'épuisement parental, elle porte un regard bienveillant et serein sur la parentalité avec l'ambition de développer la confiance des parents et leur créativité.
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1 Cours

0 apprenants

Notes et avis des apprenants :

36,00

Enrolment validity: Lifetime

Date(s) de session Live :

Pré-requis

  • Live & replay sur zoom

Cette formation s'adresse particulièrement à :

  • Parents

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